31Nanna sicura: ecco la posizione giusta per far dormire un neonato
Pancia in su? Pancia in giù? Su un fianco? Ma qual’è la posizione migliore e soprattutto più sicura per far dormire un neonato? Non ci sono dubbi: la risposta corretta è a pancia in su. Scopriamo perché.
Nanna sicura: ecco la posizione giusta per far dormire un neonato
Sapete qual’è la causa principale della morte in culla (o SIDS)? E’ proprio il meccanismo di respiro durante il sonno. Sembra proprio che, mettendo il neonato a pancia in su durante il sonno, abbia dimezzato il rischio delle morti in culla negli ultimi 20 anni. La posizione supina, infatti, consente al bambino di respirare in modo ottimale e, anche se rigurgita, non c’è rischio di soffocamento perché il bambino, da solo, girerà la testa a destra o a sinistra.
Se il bambino non ama dormire a pancia in su, bisogna avere molta pazienza ed insistere. Anche se i primi giorni tenderà a svegliarsi di continuo o avrà difficoltà ad addormentarsi, non bisogna fare l’errore di alternare le posizioni, si alzerebbe soltanto il rischio per la salute del bambino. Per aiutarlo a conciliare il sonno, si possono utilizzare alcune tecniche, come ad esempio mettere a nanna il bambino dopo un bagnetto rilassante, o avvolgerlo nel lenzuolino per farlo sentire più protetto.
Assolutamente vietata è la posizione a pancia in giù: ostacola il risveglio in caso di una possibile apnea del neonato.
[mom]
E se si gira da solo?
Visto che le regole di prevenzione andrebbero seguite fino al primo anno di vita, dato che il rischio resta alto fino all’ottavo mese, è importante non permettere al bambino di girarsi mentre dorme. In che modo? A partire dai 3/4 mesi, il bambino inizia a muoversi ed è in grado di girarsi. Dal momento che inizierà a farlo, basta mettere nella culla degli asciugamani arrotolati per impedirglielo.
Quali sono le principali regole per un sonno sicuro?
Oltre alla posizione supina nel sonno, esistono altre regole da rispettare per garantire un sonno sicuro al nostro bambino, e sono:
- Mantenere una temperatura fresca della stanza, l’ideale è intorno ai 20°C,
- Vietato coprire eccessivamente il bambino,
- Non esporre il piccolo al fumo passivo,
- Tenere almeno fino al primo anno di vita la culla in camera della mamma, evitando di condividere il lettone.
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