Shantala, scopri la tecnica di massaggio per il tuo bambino (http://www.tiari.it)
La pratica del massaggio indiano per neonati, chiamato anche Shantala, è una delle più antiche e tradizionali arti indiane. Viene tramandata da madre in figlia durante il periodo della gravidanza e fa riferimento ai principi basilari della medicina ayurveda.
Si tratta di un metodo dolce e rassicurante che si pratica attraverso l’esclusivo uso delle mani per donare e comunicare al neonato sensazioni di benessere e di rilassamento.
I momenti ideali per eseguire il massaggio Shantala al proprio bambino sono il mattino presto o all’ora del tramonto. Momenti di maggiore tranquillità durante la giornata. Un’accorgimento importante è quello di accertarsi che il bambino non abbia mangiato, e che sia quindi a stomaco vuoto. Mai praticare il massaggio dopo l’allattamento.
In base al periodo, il massaggio viene effettuato con l’olio di cocco ( rinfrescante d’estate) o di senape (con effetto riscaldante in inverno). L’olio deve essere leggermente riscaldato e strofinato sui palmi delle mani. Questo tocco nutre il bambino come nel grembo materno prima della nascita, e lo aiuta a prendere coscienza dei suoi confini, che non sono più le pareti uterine. Allevia inoltre la sofferenza dovuta dal brusco ed improvviso cambiamento dovuto dalla nascita.
Durante il massaggio, le mani devono essere ben aderenti alla cute. Il bambino va adagiato sulle gambe distese del genitore, il quale è seduto comodamente su un tappeto o un cuscino.
Attenzione al luogo che si sceglie per effettuare lo Shantala: deve essere tranquillo, pulito e al riparo da correnti di aria, per evitare che il bambino prenda freddo. E’ estremamente importante il contatto visivo con il bambino: in questo modo si crea una comunicazione profonda, anche senza l’utilizzo della voce. La mamma deve concentrarsi su quello che sta facendo e nello stesso tempo deve comunicare con gli occhi e con le mani, trasmettendo tutto l’amore che sente per il suo bambino.
Una volta terminato il massaggio è necessario che il bambino venga lavato. Non si tratta di un bagno di pulizia, ma di un bagno che serve a far riacquistare energia al bambino e a donargli una condizione di rilassamento.
Sono numerosi gli effetti benefici del massaggio Shantala sul neonato, tra i principali vi è:
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